Qi Gong traditionnel : harmonie et bien-être
Découvrez nos cours adaptés à tous, pour cultiver santé, énergie et sérénité au quotidien.
Pratiquer ensemble, dans l’harmonie et la sérénité
Dans une atmosphère bienveillante, chaque mouvement devient un souffle, chaque geste une invitation au calme intérieur. Le Qi Gong, pratiqué en groupe et offre un espace pour se ressourcer, renforcer son corps et apaiser l’esprit, tout en partageant l’énergie collective.
Comment se déroule une séance
Découvrez comment nos cours de Qi Gong vous guident pas à pas pour harmoniser votre énergie et retrouver équilibre et sérénité.
1
Première étape : Découverte
Initiez-vous aux mouvements doux et à la respiration consciente qui éveillent votre énergie vitale et préparent votre corps à la pratique.
2
Deuxième étape : Pratique guidée
Participez aux exercices en groupe, sous la direction attentive de votre enseignante, pour approfondir votre maîtrise et ressentir l’harmonie intérieure.
3
Troisième étape : Intégration
Apprenez à intégrer les bienfaits du Qi Gong dans votre quotidien pour maintenir un équilibre durable entre corps et esprit.
📅 Nos horaires de cours
Jeudi matin
10h30 – 11h45
Salle Jean Durney, Marolles-en-Hurepoix
Tous niveaux
Jeudi soir
19h30 – 20h45
Salle du Mille Club, Marolles-en-Hurepoix
Tous niveaux